
THERAPIE
Was ist die Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine effektive und lösungs- und zielorientierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, ungesundes Verhalten und negative Denkmuster zu identifizieren und zu verändern. Sie basiert auf dem Prinzip, dass unser Verhalten erlernt ist und somit auch verändert werden kann.
Das bio-psycho-soziale Modell ist dabei ein ganzheitlicher Ansatz in der Verhaltenstherapie, der die verschiedenen Aspekte des menschlichen Erlebens und Verhaltens berücksichtigt. Es geht davon aus, dass psychische Probleme nicht nur durch individuelle Merkmale entstehen, sondern auch durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst werden. Dieses Modell ermöglicht es TherapeutInnen, eine umfassende Sichtweise auf die Probleme ihrer KlientInnen zu entwickeln und entsprechende Behandlungsstrategien zu planen. Indem es die individuelle Veranlagung, die psychischen Prozesse und die sozialen Umstände einbezieht, bietet das bio-psycho-soziale Modell eine ganzheitliche Herangehensweise an die Verhaltenstherapie.
Auch in der Verhaltenstherapie arbeiten TherapeutInnen eng mit ihren KlientInnen zusammen, um konkrete Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, um das Verhalten zu ändern. Dabei werden verschiedene Techniken eingesetzt.
Die Verhaltenstherapie hat sich als wirksam bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Störungen erwiesen, wie zum Beispiel Angststörungen, Depressionen, Essstörungen und Suchterkrankungen. Sie ist eine evidenzbasierte Therapiemethode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien basiert.
"Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken."
Eckhart Tolle
Setting
Ich biete Psychotherapie für junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Personen in Einzeltherapie an. Die Therapie findet für gewöhnlich in meinen psychotherapeutischen Praxisräumen im persönlichen Face-to-Face-Setting statt. In besonderen Fällen sind Hausbesuche oder Teletherapie (Online-Therapie) möglich.
Kompetenzbereiche
Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision habe ich meine Schwerpunkte auf folgende Themen gesetzt:

Angst, Panik & Phobien

Beziehung & Partnerschaft

Depression

Stressmanagement

Sexualität

Selbstwert

Zwang

Achtsamkeit

Anpassungsstörungen

Akuten Belastungen

Körperliche Beschwerden

Schlafstörungen

Persönlichkeitsstörungen

Somatoforme Störungen

Trauma

Entspannung